人の心、あるいは人や動物の行動を研究する学問それが“心理学”です。人間を対象に、さまざまな条件で検査や実験を行い、その結果から人の心のはたらきについて科学的な解明を続けています。心理学は恋愛においても、とても有効だと言えます。 今回は、手軽に実践できる恋愛心理学をご紹介したいと思います。（数回にわたってご紹介するかも！）狙っている男性がいる場合は、今日から実践してサクっと落としてしまいましょう！

1.時間よりも回数が大切

好きな人とデートをする時、できるだけ長い時間を一緒に過ごそうと考えていませんか？恋愛心理学としては、一緒にいる時間の長さより、会う回数の方が重要のようです。 一日の予定をぎっしりつめたデートを1週間に1回するよりも、30分でも良いので毎日会っている方が効果的ということです。なかなか会う時間が作れないなら、メールや電話でも効果はあるとのことですので、相手の負担にならない程度に、なるべく毎日メールや電話でコミュニケーションを取るようにしましょう。ちょっとこれは応用編ですが、「サザエさん効果」というのもがあります。あなたから毎日毎日連絡が来ていたのに、突然2、3日連絡が来ないと相手はあなたのことが気になって仕方なくなります。このサザエさん効果を利用する前段階として、毎日少しずつコミュニケーションを取ることを心がけてみるのもいいでしょう。

2.イエス、バット方式が効果的

相手の話を聞いている時、途中で相手の話を遮って自分の意見を言ったりしていませんか？あいづちならいいのですが、話の腰を折ってしまうような発言はNGです。なぜなら、相手の心を掴むには、相手の主張をまずは全て受け入れるのが効果的とされているからです。主張や言葉を受け入れてもらえた相手は、「敬意を払ってもらえた」「評価されている」と感じ、心を開きやすくなります。すると、こちらの主張も受け入れやすい心理状態になるのです。このテクニックは「イエス、バット方式」とも呼ばれ、数々の書籍で紹介されていますので聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。恋愛だけではなく、仕事でも友人関係でも利用できますので、ぜひ活用してみてください。

おわりに

いかがでしたか？ 心理学と聞くととっつきにくいと言うか、難しそうに聞こえるかと思いますが、今回ご紹介したように、簡単に実践できるものもたくさんあります。今後も、恋愛や対人関係に利用できる簡単なテクニックをご紹介しようと思いますので、楽しみにしていてくださいね！！